Санаторий- профилакторий Белая Акация

Русская версия
English version


Главная страница
О санатории
Клиники
Номера и тарифы
Конференц-сервис
Услуги
Бронирование онлайн
Контакты
Перейти на сайт Гостиницы



погода в одессе


время в одессе

курс валют

Наличный Официальный
Курсы валют Курсы валют


Новости Санатория

  • Перевозка негабаритных грузов и её особенности
  • Несомненно, любая современная перевозка крупногабаритных, а также негабаритных грузов (сельхозтехники, деталей самолетов и т.д.) требует особого внимания в процессе просчёта и распределения всей нагрузки на установленные оси транспортного средства.

  • Главные особенности современной электрокоагуляции
  • Начнём с того, что всё процедура современной электрокоагуляции происходит за счёт воздействия точно скоординированного электрического тока, можно достигнуть максимального контроля глубины воздействия прибора.

    








Принципы правильного оздоровления организма

Человеческий организм является сложной целостной биологической системой, которая основывается на связях и взаимной работе всех органов.

Отсюда можно сделать вывод, что необходимо комплексно подходить к оздоровлению организма для улучшения физического здоровья и его качества.

Принципы правильного оздоровления организма

Далее рассмотрим основные принципы, которые рекомендуется придерживаться:

  • не забывайте про полноценный регулярный сон, во время которого организм больше всего восстанавливается;
  • старайтесь планово проводить чистку наиболее важных систем и органов. В первую очередь кишечника, где выполняются основные пищеварительные процессы. Затем уделите внимание почкам и печени, поскольку эти органы очищают кровь и выводят растворимые в жидкости и жирах токсины. Чистка сосудистой системы улучшит лимфо- и кровоток. Помимо этого нельзя забывать про суставы, чтобы поддерживать в полном порядке опорно-двигательный аппарат;
  • также умеренно используйте регулярные физические нагрузки для правильного оздоровления организма. Для этого достаточно выполнять каждый день простой комплекс утренней зарядки на протяжении десяти минут, а также два раза в неделю бегать трусцой, плавать или кататься на велосипеде.

Что же касается употребления пищи, то оно должно быть максимально комплексным и содержать в своем рационе как можно больше свежих и чистых продуктов.

Также нужно придерживаться соотношения животной и вегетарианской пищи в рационе приблизительно 20% на 80%. В тоже время рекомендуется кушать рыбы, а не мясо, крупу, овощи и фрукты. Ещё для общего оздоровления организма необходимо употреблять большое количество орехов и зелени, а также исключить из рациона сладости, мучные изделия, кофе и чай, алкогольные напитки. Обязательно избавьтесь от привычки переедания чрезмерного количества пищи. Употребляйте пищу пять раз в день по небольшой порции. Ваше последние употребление пищи должно быть не позднее, чем за три часа до сна. Также стоит употреблять как больше жидкостей, а также натуральных соков.

Санаторий-профилакторий «Белая акация»


Карта сайта