Санаторий- профилакторий Белая Акация

Русская версия
English version


Главная страница
О санатории
Клиники
Номера и тарифы
Конференц-сервис
Услуги
Бронирование онлайн
Контакты
Перейти на сайт Гостиницы



погода в одессе


время в одессе

курс валют

Наличный Официальный
Курсы валют Курсы валют


Новости Санатория

    








Полезные для здоровья сладости

Фруктоза и сахароза, которые содержаться не только в традиционном белом сахаре, но и во многих овощах и фруктах.

В чрезмерных количествах они пагубно воздействуют на общие показатели здоровья. Вместе с быстрым восстановлением энергии после каждой сладости или сладкого печенья мы получаем еле заметный заряд негативных последствий, которые пагубно влияют в дальнейшем на самочувствие или заболевание.

Результаты неконтролируемого приема сладостей знакомы всем без исключения:

  • Стоматологические заболевания;
  • Ожирение, к которому обычно добавляется целый ряд опасных заболеваний;
  • Атеросклероз – главная почва для других сердечных недугов;
  • Появление дефицита в организме полезных витаминов и пищевых волокон.

Полезные для здоровья сладости

Зависимость от употребления сахара приносит ненамного меньше вреда, чем алкоголь или курение. Доказано, что сладкое отлично активизирует мозг, но при регулярном употреблении такого рода топлива для мозга, он начинает разрушаться. Однако, существуют хитрые лазейки, которые позволяют время от времени кушать сладкое без вреда. Первое – не смешивайте жирное и сладкое, второе – отдавайте предпочтение самым щадящим сладостям.

Каким же сладостям отдать предпочтение?

Разумеется, на первом месте находятся натуральные продукты питания, которые рекомендованы природой. К таким продуктам относятся ягоды и фрукты. Кроме сахара в их составе имеются полезные антиоксиданты, минералы и витамины, которые жизненно важны для правильной работы нашего организма. Примечательно, что фрукты полезны как в свежем, так и в сушеном виде. Замечательным заменителем сахара может выступать мед, но только при условии, что у вас на него нет аллергических реакций. Парочка десертных ложечек перед сном не повредит, наоборот, поможет вам успокоиться и крепче уснуть.

Вместо очень жирного молочного шоколада лучше купить менее калорийны конфетки с желейной фруктовой начинкой, мармелад без поливки или зефир, в них также большой процент пектина. При постоянной замене привычных угощений на сладости с пектином процент сахара в крови снизиться, а также снизиться опасный холестерин.

Санаторий-профилакторий «Белая акация»


Карта сайта