Санаторий- профилакторий Белая Акация

Русская версия
English version


Главная страница
О санатории
Клиники
Номера и тарифы
Конференц-сервис
Услуги
Бронирование онлайн
Контакты
Перейти на сайт Гостиницы



погода в одессе


время в одессе

курс валют

Наличный Официальный
Курсы валют Курсы валют


Новости Санатория

  • Перевозка негабаритных грузов и её особенности
  • Несомненно, любая современная перевозка крупногабаритных, а также негабаритных грузов (сельхозтехники, деталей самолетов и т.д.) требует особого внимания в процессе просчёта и распределения всей нагрузки на установленные оси транспортного средства.

  • Главные особенности современной электрокоагуляции
  • Начнём с того, что всё процедура современной электрокоагуляции происходит за счёт воздействия точно скоординированного электрического тока, можно достигнуть максимального контроля глубины воздействия прибора.

    








О хорошем сне

Совсем недавно ученые выяснили, что общепринятая норма восьмичасового сна – это миф.

Теперь ученые настаивают, что каждый человек также индивидуален в этой части жизни и поэтому нормы сна могут отличаться. Выяснить это очень просто, вам нужно проснуться отдохнувшим и тогда это будет именно то количество сна, которое необходимо вашему организму. Но, остается вопрос – как сделать так, чтобы каждый сон был качественным и хорошим. В решении этого вопроса следует придерживаться нескольких правил. Основное: старайтесь ложиться спать именно тогда, когда вы ощущаете себя по-настоящему сонным, заставлять себя не нужно.

О хорошем сне

Парочка рекомендаций для хорошего сна.

Избегайте напитков, которые могут содержаться в своем составе кофеин во второй половине дня, а последний прием пищи старайтесь организовывать минимум за три часа до отправления в кровать. Ещё старайтесь избегать коротких попыток вздремнуть в течение дня – поскольку это очень сильно расшатывает ваш биоритм.

Позаботьтесь, чтобы в помещении, где вы будете спать было не жарко, а лучше если будет немного прохладно. Свежий воздух должны быть обязательно, а в комнате было тепло. Не менее важным моментом является степень удобства матраса, кровати, подушки и постельного белья, которое бы не парило. Данные, казалось бы, простые советы, позволяют создать вам максимально комфортные условия для сна и отдыха. Но, даже такие решения не всегда смогут помочь обеспечить вам быстрое засыпание и крепкий здоровый сон.

Бессонница – это общий недуг. Вы должны знать, что бессонница – это не просто отсутствие сна, как такового. К этому определению относится также сон с прерываниями, раннее пробуждение или плохое качество сна.

С данными симптомами уже, скорее всего, столкнулся каждый. Осложнить и снизить качество сна может огромное количество разных факторов. Для женщин это могут быть гормональные колебания, которые делают психику более уязвимой. Если ваша работа через чур напряжена, а семейные проблемы или любые потрясения в жизни сильно воздействуют на воображение, то, конечно же, это отразится на качестве вашего сна. По статистике женщины практически в два раза чаще страдают бессонницей, чем мужчины.

Санаторий-профилакторий «Белая акация»


Карта сайта