Санаторий- профилакторий Белая Акация

Русская версия
English version


Главная страница
О санатории
Клиники
Номера и тарифы
Конференц-сервис
Услуги
Бронирование онлайн
Контакты
Перейти на сайт Гостиницы



погода в одессе


время в одессе

курс валют

Наличный Официальный
Курсы валют Курсы валют


Новости Санатория

    








Несколько советов, как не сгореть летом на солнце

Уже скоро наступит настоящее лето и пора готовиться к заслуженному отпуску.

Помимо выбора санатория и места отдыха очень важно знать, как не сгореть на летнем солнце.

Несколько советов, как не сгореть летом на солнце

  1. Не стоит загорать под прямыми солнечными лучами с 11.00 до 16.00 дня. Поскольку в этот временной промежуток интенсивность ультрафиолетовых лучей является самой высокой и опасной для здоровья.
  2. В самые жаркие часы рекомендуется носить закрытую одежду, очки и шляпу/панаму.
  3. Загорать необходимо постепенно – начинайте с десяти минут и понемногу увеличиваете пребывание на солнце на десять минут каждый день.
  4. Губы также требуют определенной защиты. Тут вам помогут гигиенические помады с SPF не меньше пятнадцати.
  5. Учтите, что обезвоживание это самый серьезный враг кожного покрова, употреблять воду необходимо часто и много, от двух литров в день.
  6. Любителям плавания в санаторных бассейнах аквазона Харьков советует принимать душ не только перед купанием, но и после него, чтобы смыть с кожи оставшийся хлор и защитить кожу от стягивания и опасного в летнее время пересыхания;
  7. Обязательно наносите специальный солнцезащитный крем на самые уязвимые части тела и лица – грудь, нос, плечи. Помимо этого попробуйте использовать солнцезащитные средства для лица.
  8. Спреи и кремы лучше всего приобретать в аптеке или в специализированных косметических магазинах. Важно помнить, что кремы в отличии от спреев лучше проникают в кожу и защищают её дольше.
  9. Внимательно выбирайте средство для загара. Оно должно защищать от двух видов лучей – А и В. SPF кремы дают защиту от ультрафиолетовых лучей, но от фотостарения, поэтому отдавайте предпочтение средствам со значением PPD.
  10. Каждые пару часов обновляйте крем на коже. Однако, если вы сильно потеете и часто плаваете в воде, то частота использования крема составляет один раз каждый час.
  11. Помимо этого не забывайте увлажнять и питать кожу после принятия освежающего душа в санатории. Для этого идеально подходят лосьоны и кремы содержащие масла миндаля, пшеницы, кокоса и какао. В таком случае загар будет выглядеть максимально красиво и ровно на ухоженной увлаженной коже.
Санаторий-профилакторий «Белая акация»


Карта сайта